生活起居您现在的位置是:www.9778.com > 健康教学 > 生活起居
夏天吃得越\
浏览:2206 发布人: 发布时间:2012-07-27 18:21:11
       炎炎夏日,喝上一杯冰镇啤酒或饮料,马上能感到酷暑远去。其实,这只是一时的享受,殊不知,这些披着冰衣的美食会影响消化功能,降低抵抗力,让人更容易中暑。  
    中国保健专家委员会副主任委员、营养学家西木博士告诉记者,细胞的代谢和转化必须有酶的参与,人体有几千种酶,几乎所有的生命行动过程,从腺体的分泌到免疫系统的正常运转,都需要酶的参与。 
    酶在35℃~40℃之间活性最好,在人体体温37℃时最为活跃,60℃以上则失去活性。 
如果夏日摄入冰镇食品过多,人体局部的温度短期下低。而此时由于人体一下子无法适应这么低的温度,消化系统就会首当其冲受到影响,继而影响到全身的各系统功能的正常发挥。在炎热夏季,就容易导致中暑的产生。  
    此外,冷饮经过胃肠的速度要大大快于常温的食物,会越喝越渴。所以说,冰镇啤酒、冰淇淋等这些冷饮,其实是披着冰衣的火球,它们所含的热量不仅让你的减肥筹划失败,还会让暑热更容易侵袭。冷饮并非洪水猛兽,如果适量地吃,慢慢地吃,是不会引起上面所说的那些副作用的。  
    何况,不同的人群对冷饮的接受程度也不同,体弱、患有心血管疾病的人最好不吃冷饮。婴幼儿由于胃肠功能发育不全,也应少吃冷饮。
XML 地图 | Sitemap 地图